2024 超商幸福餐盒︱全家【雞胸肉、白帶魚排】 vs 7-ELEVEN【蒜香風味雞胸肉】

幸福食材網這是一個農業部帶領國人體驗認識「頂級隱藏版農漁畜食材」的網站。很多人說國產的比較好、但比較貴，面對通膨壓力，如何吃滿每日所需的優質蛋白質及膳食纖維，既要好品質又要兼顧「在地生產．在地消費」的低碳足跡環保生活，所以推出60元幸福餐盒。

幸福餐盒

呷乎飽、顧及營養並同時發揮永續消費力支持本國農漁業進步，是「幸福餐盒」的期盼。

幸福餐盒，通路售價「60元」，餐盒內容：

• 主菜：動物性蛋白質約120~160g/片，如「海洋之心生態標章」金級認證台灣鯖魚 或 臺灣豬肉 或 臺灣雞肉，每份主菜的蛋白質含量約30g以上。
• 主食：臺灣國產米約100g/份。
• 配菜：至少三樣國產蔬菜熟化後總計100g；以及一份蛋白質副菜，如 荷包蛋、滷蛋、紅蘿蔔炒蛋等蛋料理，或生豆包、豆干等豆製品料理。

幸福餐盒自2022/6/13起實施辦理，先在全聯、家樂福等通路能買到，但像我住宜蘭只有家樂福買得到，其實一直沒有吃過。但2024/4/15起，便利商店也推出60元幸福餐盒，我重度便利商店使用者，怎麼能不開箱呢！

哪些7-ELEVEN或全家有賣幸福餐盒呢？這邊查 ▶ 幸福食材網－60元幸福餐盒通路店家總覽

便利商店幸福餐盒．全家雞胸肉

購買價格及營養標示

2024.04購買，價格60元。餐盒設計簡單，本餐盒支持國產永續農漁畜業。

全家幸福餐盒雞胸肉口味，我個人覺得是這三款幸福餐盒營養最均衡的餐盒，有豐富蛋白質、熱量合理、鈉含量比起其他超商微波食物少很多。

微型食記

開箱後共有一主菜四配菜，厚實的雞胸肉，其他配菜包含高麗菜、油菜、冬粉、半顆煎蛋，然後就是滿滿的白飯。

雞胸肉超厚一塊，雖然沒有舒肥嫩雞，但也不會過於乾柴，是很紮實的蛋白質，所以飽足感足夠。但這塊雞胸是有點鹹，如果可以再稍微降低鹹度就完美。

便利商店幸福餐盒．全家白帶魚排

購買價格及營養標示

2024.04購買，價格60元。餐盒設計簡單，除了寫著本餐盒支持國產永續農漁畜業，還特別提到白帶魚排採用「台灣永續海鮮」優質一支釣友善般隊漁獲，這標語讓人吃得安心。

全家幸福餐盒白帶魚排口味，是三款幸福餐盒熱量及鈉含量最低的餐盒，比較可惜的是蛋白質有點少，所以飽足感要靠扒飯來提升。

微型食記

全家幸福餐盒都是一主菜四配菜，配菜統一都是是高麗菜、油菜、冬粉、半顆煎蛋，然後就是滿滿的白飯。

配菜部份，高麗菜跟油菜都還保持鮮脆，不會軟爛，但屬於我小怕的那種，很多碎小的蒜頭，但不難吃；我喜歡冬粉，冬粉很好吃，只是他不是蔬菜有點可惜；最後是很薄的半顆蛋，存在感有些低落，但是60元擁有這些配菜，覺得CP值很高而且很滿足了！

簡單給白帶魚排一個鏡頭，因為白帶魚排在其他微波食品很少見，所以很值得嚐鮮！但全家的幸福餐盒主菜真的都有點鹹啦。然後白帶魚排都無刺，給推，但如果外面的酥炸麵皮能去掉就更好了！

便利商店幸福餐盒．7-ELEVEN雞胸肉

購買價格及營養標示

2024.04購買，價格60元。嚴選優質農產品，一起支持在地農畜業。7-ELEVEN需要微波的時間比較久。

7-ELEVEN幸福餐盒雞胸肉口味，這款鈉含量超級爆表，這個是我覺得小小可惜的地方，可能吃了這餐盒，其他兩餐就要盡量避免外食或重口食物。

微型食記

開箱後共有一主菜四配菜，一樣是不能輸的厚實雞胸肉，其他配菜包含綠豆芽、紅蘿蔔、青油菜、半顆煎蛋，還有滿滿白飯。

在配菜部份，有跟全家有做出區隔，大塊紅蘿蔔塊甜甜的可入口，但是還是很希望大塊紅蘿蔔可以切成絲或是換掉啦啦(挑食)；綠豆芽跟青江菜表現中規中矩，雖然感覺是很沒有生氣的配菜，但是沒有很多碎小的蒜頭就很值得拍手；最後7-ELEVEN那半顆蛋其實很有存在感，是蛋沒錯。

一樣有很厚的雞胸肉，覺得7-ELEVEN幸福餐盒的雞胸肉比全家嫩，也多汁，但整體餐盒也是很鹹，鹹到需要一直喝水，跟全家一樣如果可以再稍微降低鹹度就完美。

總結評分．全家幸福餐盒 vs 7-ELEVEN幸福餐盒

2024/4/15便利商店的60元幸福餐盒，除了可以吃到高CP值餐盒，其中我很高興可以透過吃幸福餐盒的方式，來支持在地農畜業！

幸福餐盒可以當成飲控的便當、並且能將預算控制的不錯的營養便當，所以如果你在鄰近便利商店看到，我個人很推薦買來吃吃看。

希望幸福餐盒能是便利商店常態商品啊！