過年期間，我對自己的飲食標準基本上更是放飛。
炸物、年糕、餅乾輪番上陣，吃得很開心，但身體也很誠實腫了起來，哈哈哈！
但過完年不可能立刻清心寡慾，身為一個戒不掉澱粉的澱粉愛好者，我不想靠沙拉回歸生活節奏，所以剛好想到最近才知道的貝果品牌，濃貝果 (Nong Bagel)。
濃貝果（Nong Bagel），主打「無糖無油」時，雖然有點懷疑無糖無油，還會好吃嗎？但實際開箱後，覺得濃貝果很適合早餐、下午茶或年節時期帶你回歸正常活活的好夥伴，哈哈哈！
這款主打高蛋白取向的貝果，能讓你的高蛋白生活以及健康飲食更多元一些。
蛋白質 20g，這根本是「貝果形狀」的雞胸肉！
無論是以前重訓，或是現在只能透過飲控確保體重不要上升的階段，為了補充足量蛋白質，都是吃著雞胸肉，雖然不難吃但確實有點無聊！
所以當知道濃貝果的蛋白質高達 20g，跟一塊超商雞胸肉差不多的時候，我就打算囤貨了，因為吃貝果的幸福感真的高．太．多．了！
濃貝果是用現磨黃豆粉取代部分麵粉，所以咬起來非常有存在感，不是那種空空的麵粉感。而且我很喜歡黃豆粉的香氣，想當初兼職手搖飲工讀生的時候，黃豆粉可是帶出我家招牌飲品的一大功臣，黃豆粉在我心中的是調味粉界甜點公主，古代的那種公主😂。
我在挑貝果的時候，會習慣先看一下成分。有些市售貝果為了口感與風味，會加比較多的糖或油，讓麵糰更香、更好吃，吃的時候很幸福，但吃完多少也會有點罪惡感，哈哈哈！
相較之下，濃貝果主打無糖無油，走的是比較清爽的路線，對我來說更適合當成日常的選擇。
各種奶酥口味的側剖面，實在很喜歡，整條奶酥幾乎貫穿貝果整體，每口都吃得到奶酥，真的超開心！
濃貝果人氣口味私心推薦
目前濃貝果人氣口味中，我最喜歡的三種口味：
鹹口推薦：【高蛋白】義式黑胡椒 double 起司
這款是我心目中的正餐首選！原本以為無糖無油的麵團配起司會乾乾的，結果加熱後，雙重起司的鹹香加上義式香料的微辣點綴，吃起來竟然很有披薩的靈魂。
- 我自己的私房吃法： 噴點水進氣炸鍋，外皮會像剛出爐一樣酥脆，就像在吃pizza一樣，真的很過癮。
罪惡感救星：【高蛋白】奶酥肉鬆
誰能抗拒「肉鬆＋奶酥」這種台式麵包經典組合？我是不能啦！這款也是我最愛的口味！
所以對於濃貝果把奶酥換成 0 卡天然羅漢果糖，真心感謝，甜鹹交織的口感一點都沒變，但心裡的負擔感直接減半。而且對於乳糖不耐或素食者來說，這款植物性蛋白來源也非常友善。
療癒系甜點：【高蛋白】可可柚香柑橘乳酪
這款絕對是下午茶或追劇好夥伴！原本以為巧克力乳酪會太甜，沒想到是苦甜適中的大人味，而且還有柚皮香氣，很解膩。
懶人專屬吃法：冷藏直接吃竟然像冰淇淋？
我這人最愛這種「不用麻煩」的食物，濃貝果完全符合我的懶人哲學：
- 夏天懶人法： 乳酪口味建議「冷藏直接吃」，口感會像冰淇淋，像在吃甜點。
- 冬天儀式感： 噴點水進氣炸鍋，外皮會變得很 Q 彈，內餡熱騰騰的滿足感最高。
- 加料派的： 如果你跟我一樣偏好濕潤一點的口感，我很推薦在上面鋪一層優格。
無論是早起趕上班，還是下午空虛的時候，冷藏直接吃，都能快速帶給你滿足感，無時無刻都能享用。
加料派或濕潤派的，務必試試搭著優格吃，除了貝果本身香氣，還多一點清爽感，也更有飽足感。
投資在肚子裡的，一定要是真營養
這不是在叫你亂買，而是既然都要吃早餐或點心，為什麼不選一個「真營養」而非「空熱量」的好食物，而且雖然它是健康導向，但它保留了貝果該有的 Q 彈，這是我最欣賞的一點，如果你是以下族群，真的很推薦買來吃吃看！
- 健身運動/備賽族： 厭倦雞胸肉、想換口味補高蛋白質的人。
- 忙碌上班族： 沒時間吃正餐，一顆就能飽很久，且方便攜帶。
- 健康飲食者/銀髮族/孩童： 想吃麵包但不想要糖分負擔，還能補足膳食纖維。
本文為合作體驗分享，實際口感與喜好因人而異。
如果你本來就對高蛋白貝果有興趣，或正在找能補充蛋白質的日常選擇，可以參考看看濃貝果。
濃貝果 Nong Bagel 官方資訊
官方網站連結： 👉 點我前往濃貝果 Nong Bagel 官網
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